Archive | 10 Februari 2010

Tips Bangun Pagi

Hari ini, saya mau membagikan sebuah tips bangun pagi yang biasanya saya gunakan. Tips ini cukup efektif untuk saya, dan mungkin saja efektif untuk Anda juga.

Tips pertama saya adalah tentukanlah dengan spesifik jam berapa Anda ingin bangun. Jangan membuat target yang tidak spesifik seperti “saya akan bangun sepagi mungkin”, karena menurut penelitian, otak kita akan bingung dengan perintah tersebut dan cenderung akan mengabaikannya. Tentukan jamnya secara spesifik. Kalau Anda ingin bangun jam 6 pagi, katakan pada diri Anda “Saya akan bangun jam 6 pagi besok.” Dengan begitu, otak Anda akan terprogram tanpa Anda sadari untuk bangun jam 6 pagi, meskipun tidak ada jam yang dipasang di dalam otak kita. Hal ini mungkin terdengar aneh, tetapi yang lebih aneh adalah, cara ini ampuh!

Baca Selengkapnya..

%d blogger menyukai ini: